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Treino pesado
Vamos aqui redefinir o que significa "Treino Pesado":
Para quem sabe da importância do exercício físico na medida certa, entendemos que o Treino Pesado nada mais é do que treinar o quanto o seu corpo pode, de acordo com as condições de saúde que o seu médico que te acompanha sabe, de acordo com a sua força muscular e tempo que está treinando, entre outros fatores.
Queremos dizer que não concordamos com a definição abaixo como sendo a ideal em um Treino Pesado, apesar de respeitar e não vetar a participação nesse canal de quem carrega muito peso durante a sua série de "Treino Pesado".
O treino pesado é um treino com muita carga, em séries em um curto período de tempo. Ou seja, como dito acima, o Treino Pesado, em nossa opinião, deve ser de acordo com as avaliações profissionais, sua idade, saúde física, constituição física, entre outros fatores, uma vez que, para cada indivíduo, a mesma carga de peso pode ou não ser um Treino Pesado.
O blog Treino Pesada tem como objetivo divulgar o que os profissionais da área indicam como alternativa para uma saúde melhor. Participe! CLICK AQUI
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